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【トマトとキュウリの簡単サラダ】・・副菜 簡単ダイエットレシピ・私のメタボ奮闘記
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【トマトとキュウリの簡単サラダ】・・副菜

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トマトとキュウリの簡単サラダ

★材 料(1人分) (60Kcal)
・トマト……中1個
・キュウリ……1/2
・バジルまたは大葉……2枚
調味料
・オリーブ油……小さじ1/2
・レモン汁または酢……小さじ2
・砂糖……少々
・塩……少々(キュウリにふる分)

★作り方
① キュウリは乱切りにし、塩少々をふっておきます。
② トマトも乱切りにし、①のキュウリは水気を切って器に入れ、調味料とみじん切りにしたバジルを入れてざっくりと混ぜ合わせます。
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コメント
この記事へのコメント
TBさせて頂きました
今度は「トマト」レシピ事例でご紹介させて頂きました。
2008/07/06(日) 06:48 | URL | abe107 #mUrbDCB.[ 編集]
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2008/07/06(日) 06:39:40 | 健康生活実践編
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