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【ナスとカボチャの韓国風ソースサラダ】 簡単ダイエットレシピ・私のメタボ奮闘記

【ナスとカボチャの韓国風ソースサラダ】

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ナスとカボチャの韓国風ソースかけ

★材 料(1人分)
・ナス……1個
・カボチャ……50g
・タマネギ……1/4個
・ごま少々
調味料
・コチュジャン……小1
・酒……大1
・酢……大1
・ごま油……小1/2

★作り方
① ナス、カボチャ、タマネギはぴっちりとラップに包み、電子レンジに2分半~3分加熱します。
② 調味料のコチュジャンを酒でとき、他の調味料と合わせます。
③ ①を器に盛り、②をかけて、すりごまをふる。
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